Sosiaalisen median käyttöä pidetään nykyään niin tavallisena ilmiönä, ettei kaikkia sen vaaroja välttämättä tunnisteta. Suurimmalla osalla ihmisistä käyttö pysyy kohtuudessa, silti somen koukuttava luonne voi houkutella liialliseen käyttöön. Esim. 2-4 tuntia sosiaalisen median käyttöä päivässä tai 13-18 pistettä Bergen Social median addiction scale testissä voi viitata sosiaalisen median liialliseen käyttöön. Tätä pienemmät määrät ovat tyypillisesti hallittua käyttöä ja ylittävät määrät voivat viitata selvään riippuvuuteen sosiaalisesta mediasta. Tällaiset rajat on hahmoteltu tutkimuskirjallisuuden perusteella uudessa “Sosiaalisen median liikakäyttö -hallintaan” verkkokurssissa, joka on tuotettu osana Mikko Mannisen Ylempi amk –opinnäytetyötä Kajaanin ammattikorkeakoulussa. Nuotio Digital toimi työn toimeksiantajana. Avoimen verkkokurssin prototyyppi on osa yrityksen vastuullisuutta painottavaa strategiaa.
Kurssin kohderyhmänä ovat nimenomaan liikakäyttäjät, jotka eivät varsinaisesti ole riippuvaisia sosiaalisesta mediasta, mutta käyttävät sitä silti kuitenkin liikaa. Suomalaisten ja kansainvälisten tutkimusten mukaan tätä ryhmää edustaa noin viidennes sosiaalisen median käyttäjistä. Käyttö ei ole vielä pakonomaista, mutta aiheuttaa kuitenkin haittaa muuhun elämään. Liikakäyttö on huono tapa, jossa riippuvuuden/addiktion lieveilmiöitä hyvinvointiin on nähtävissä pienemmässä mittakaavassa.
Sosiaalinen media ja perinteinen uutismedia muodostavat limittyneen kokemuksen, jossa käyttäjien virta kulkee mediatyypistä toiseen. On vaikeaa sanoa, mistä sosiaalinen media alkaa ja mistä uutismedia alkaa. Tämä limittyminen lisää osaltaa koukuttumista. Some on tapa hallita sisältövirtaa. Sosiaalisen median alustojen algoritmit huomaavat nopeasti, mikä käyttäjää kiinnostaa ja tarjoavat sisältöä monipuolisesti tunneskaalan alueilla. Erityisen kiinnostavia tapahtumia sattuu kuitenkin sattumanvaraisesti, ei liikaa eikä liian vähän. Tutkimuksien mukaan tällainen epäsäännöllinen ja yllätyksellinen palkitsemisen malli koukuttaa ihmiset palvelun käyttäjäksi.
Kurssin prototyyppin voi rekisteröityä tästä linkistä avautuvalla sivulla kohdasta ”rekisteröidy ilmaiseksi”. Tässä tarkemmat ohjeet.
Bergen social median addiction -testin voi tehdä esimerkiksi verkossa tässä linkissä. Kyseisessä testissä “liikakäytön” aluetta kutsutaan nimellä “moderate addiction”.
Lisätiedot: mikko.manninen@nuotiodigital.fi